ポラリティセラピー本の発売のお知らせ

待望のポラリティ・セラピーの本が発売されました!
ポラリティ・セラピーの膨大な理論を分かりやすく説いた日本語の本はこれが初めてです。
物質から意識の世界へと人々の関心が目覚めてきた時にタイムリーな出版です。
これを機会に多くの人がポラリティ・セラピーを通じて、
エネルギーパターンの変化が人間の心・身体・魂（スピリット）の健やかさを
実現することを体感して、ハッピーな人生をチョイスできるように願っています。

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
昨年は色々な方々にお世話になりありがとうございました。
今年が皆様にとって健康で豊かな年となりますように！

ヨガ・ジャーナルに紹介されています

ヨガジャーナル日本版第３号のヨガセラピー特集の130ページ「 ヨガセラピーとは自分の今ある状態に気づくこと」にパドマが紹介されました。
最近セラピーとしての気づきを深めるヨーガへの関心が高まりつつ
あるようです。頭では分かっている心と身体のつながりを体感できるヨーガがこれからも広まっていくのが期待できます。
詳しくは
http://yoga-journal.jp/contents/yoga_issue/comment.php?_id=43

マントラ

金曜クラスでマントラの話しをしました。
機会があれば話してみたいなと以前から思っていましたら、
クライアントさんから祈りの話しがでたのをきっかけに
マントラの意味や種類について、またマントラには
感情を鎮めて、無心な状態にする作用があるなどの
説明をしてみました。
個人的には無心になって祈りをささえげるとき
マントラを知っていて助かったと感謝することが
何度もありましたので、機会を見つけては
そのようなことも話していこうと思います。

呼吸の意識化ワークショップ

先日　呼吸の意識化ワークショップが開催されました。
私達は普段歩いたり、見たり、聞いたりする外に向かった意識を
使っていますが、このWSでは普段は意識をしない呼吸に意識を向けて、

呼吸が作る体壁の動き、
呼吸の流れ
呼吸の源となる生命力（内在力）
という３つの身体の内側の動きを体験しました。


参加された方の感想です。


普段は忙しさに流されて自分の内側を見ることがなかなかないので、
こういう体験はとてもよかった。ほんとうに落ち着きました。

両鼻で呼吸は普通にできたが、方鼻にした途端に鼻水がでてきた。

呼吸の流れを意識しているだけなのに身体が暖まりました。
右鼻で呼吸しているときと左鼻で呼吸をしているときでは感じ方が違った。
しばらくヨガの呼吸にはまりそうです。

当たり前に分かっているのだけれど、
鼻下に指を当てると暖かい空気が指に触れて
吸う息はそれよりも冷たいことを体験したことは新鮮だった。

鼻で吸って鼻ではくことは、体全体に空気が行き渡っている感じがしま した。
なかなかあんなに長い時間、自分の体を観察しながら過ごしたことがなく呼吸ということに気を向けたこともなく（呼吸って本当に無意識にしていたことなので）やや終了した後は、ぽんやりしてしまいましたが心が落ち着きましたし、すっきりしました。

次回は11月18日（火）夜19時から20時15分です。

煮る、炊く、焼く 火の道具展

ヨーガクラスのクライアントさんの橋本さんのグループ展のお知らせです。

煮る、炊く、焼く　火の道具展
益子の陶芸作家と新進気鋭のデザイナーがコラボレーションし、
斬新でありながら使いやすいフードウェアの展示と販売をしています。
８/２５から９/３０まで銀座ハンズで開催中です。

会場情報はこちら
http://www.tokyu-hands.co.jp/ginza.htm

私もこれから行ってきます！

みんヨガ

昨日はみんヨガに参加してきました。
やっぱりみんヨガの空間はいい感じです。
来ているみんながそのまんまでOKしているところがいいです。
周りと自分を比べない、評価しないって本当に難しいことですよね。
私はみんヨガで沢山のことを教えられました。感謝です。
自分を律して再度やる気が上がってきました。Gooooo!

ヨーガの後は第２回そーめんの会で京王線に乗って柴崎へ。
ここに何とも不思議な夏季限定流しそーめんの店があるんです。
今年はおじさんのやる気が一段と無くなったのか、
コーラなし、コーヒーなし、そして天ぷらはちょっと少なめ（それでも沢山）
みんなワイワイ楽しい夏の思い出になりました。

みんヨガ
http://minyoga.blogspot.com/