ココロとカラダのバランス・エクササイズ

港区Kissポート財団共催の2回連続ワークショップ「ココロとカラダのバランス・エクササイズ」

が12月5日と12日に開催されました。

参加者の皆さんはエクササイズを通して

それぞれに心身の変化を実感されたようでした。

参加された皆様、ご協力いただいた皆様にありがとうございました。

ワークショップの詳しい内容、感想はこちらをご覧下さい。
http://maitrii.blogspot.com/2009/12/blog-post.html

ポラリティ・セラピー練習会

日本ポラリティ・セラピー協会が主催するポラリティの練習会に参加しました。
定期的に練習会に参加して自分自身のブラッシュアップに努めています。

今回よかったことは、

記録シートでカウンセリングを行ないましたので、
クライアントに何が必要なのかワークを組み立てる練習ができたこと。
（沢山ある引き出しからどれを使うか短時間で決めるのは訓練ですよね！）

ポラリティの施術はどちらかというと穏やかなワークなのですが、
私はボディワークの幅を広げていくために、今回は動きを加えたワークを行いました。
例えば、全身を揺らしたり、関節を動かしたり・・・タッチや体の使い方が練習できて自信になりました。

自分のワークの癖やタッチの質は受けて側からではないと分からないので、ワークを客観的に評価してもらえることは大切です。また、他の方のセッションからは学ぶことが多く非常に参考になります。

今後も継続してブラッシュアップに努めていくことで、それぞれの方に満足のあるセッションに近づけていけると思います。

10月のクリスタルセミナー

10月27日のクリスタルセミナーは第6チャクラについてです。第3の目としても知られるこのチャクラは脳と直接つながっているため直感力や集中力を高める事と深い関係があります。

実際に額の上にクリスタルを載せてその強力なエネルギーを感じていただきます。目の疲れや、不眠気味の方にも助けになるチャクラです。

ココロとカラダのバランス・エクササイズ

ココロとカラダの疲れを解消してストレスを上手に対処できる健康づくりワークショップ

ヨーガセラピーの緊張と緩みの意識化、ポラリティ・セラピーの5エレメンツを意識するイメージングを融合したココロとカラダのリラックスとリフレッシュを体感するエクササイズです。

※このワークショップは港区kissポート財団助成事業です。

日時／12月5日・12日14時～15：30（毎土曜・全2回）

会場／台場区民センター　１階　第一集会室
　　　　港区台場１－５－１台場コミュニティーぷらざ内
　　　　ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」下車徒歩３分、
　　　　都営バス（虹０１）「お台場海浜公園前」下車

対象／18才以上の方

定員／30名（先着順・港区在住者優先）
参加費／1,000円（初回会場でお支払い下さい）

申込み／Eメールにて住所・氏名（フリガナ）・年齢・連絡先を明記のうえ、下記のメールアドレスまでお申込みください。

Eメール／polarityoga@gmail.com 　（鈴木）

共催／Kissポート財団

８月のクリスタルセミナー

今月はハートチャクラについてのセミナーです。

ハートチャクラというとイメージできるクリスタルはローズクォーツと いう方も多いと思います。このチャクラの働きや意味を知り 意識する事で、自分自身と周りの人々や全ての存在に愛や感謝を 感じられるようになります。

日常生活で意識してこのチャクラの存在を 意識し始めると、本当に色々な場面で助けになってくれるパワフルな チャクラです。どのように意識していけば良いのかクリスタルを使い ながらお伝えしていきます。

yoga maitrii 8月のお知らせ

８月のスケジュール

定期クラス：水曜クラス
日時：毎週水曜日　19：00～20：30
料金：1レッスン ￥3,000 　定員4名

Padmaホリスティックセミナー：　ヨーガ哲学・呼吸法・瞑想
日時：　8月26日（土）　19:00～20:30
料金：　1回　￥3,000 　定員4名

個人・グループレッスン　
1レッスン：　90分
日時：　水曜、金曜、土曜
　　　　　10:30～19：00の間でご希望の時間で受けられます。
料金：　個人　1レッスン　￥5,000
　　　　　2名　1レッスン　￥4,000（1人）

レッスンは予約制となっています。
ご予約の際には第1希望、第2希望までお知らせ下さい。
事前にメールまたはお電話にてご予約下さい。

7月のクリスタルセミナー

7月21日火曜日のクリスタルセミナーは先月の第２チャクラにひき続き第３チャクラについてです。　
　　
第3チャクラはマニプラチャクラ、太陽神経叢チャクラと呼ばれ個人の力と、自分の人生を思い通り切り開いていけるか、他者との関係の中で自分をどう感じるかなどの感覚とつながっています。

第１チャクラから始まりこの第３チャクラまでが物質的な肉体と関連がつよく、いずれにしても私たちが毎日を生きる上で自分らしく安心して過ごしていけるためにとても重要なチャクラです。

今回もカードやクリスタルを使いながら少しでも参加していただいた方達のパワーアップにつながる内容にしていきたいと思っています。

ハーキマーダイヤモンド

好きなクリスタルのベスト３に入るハーキマー。
一番大きなものは手のひらサイズでかなり大きいです。

ハーキマーダイヤモンドと呼ばれるようにとても透明度が高くパワフルなクリスタルです。持つ人にエネルギーを与えて活気づけ前に進む勇気と力を与えてくれます。

また解毒作用やプロテクション作用がとても強く電磁波や放射線、霊的なものからも守ってくれる頼もしい存在です。

そこに行くと何となく疲れる場所や病院などに行く時に一緒に行ってもらうと力強く守ってくれます。
手に乗ってもらうと強いエネルギーで答えてくれます。

ラリマー

暑くて湿気のある梅雨にお薦めのクリスタルの１つにラリマーが
あります。とても鮮やかなブルーで見ているだけでも涼しくなる
クリスタル、産地であるバハマやドミニカ共和国のカリブの海の色
とエネルギーを伝えてくれます。東京にいてもラリマーを手に持ち
瞑想すると、バハマの暑さや風、香り、港や街で聞こえる色々な音を
体験することができ、実際にその土地にいるような感覚になります。
ラリマーは自然とのつながりを回復させるきっかけを作ってくれる力がありますが
色にも象徴されるように水ととても関りが深いクリスタルです。
ちょうど避けられない変化の時を進んでいる時、無条件で守られたいと感じる時
ラリマーは私達に心地よい保護と浄化をもたらし力づけてくれます。

ムーンストーン

今日は東京では綺麗な満月の月が見えました。

満月といえばムーンストーンを思い出します。
ムーンストーンは新しい始まりや人生のサイクルという意味のある石です。

月の満ち欠けのように私達の人生もサイクルを繰り返しつつ進んでいきます。最近何となく心が落ち着かない、いつも頑張らなくてはならない気持ちが強い

などの気持ちを感じていたら、ムーンストーンを手に持ち月光浴をしたり瞑想をしたりしてリラックスした時間をすごしてみましょう。

ムーンストーンのエネルギーが熱をもった余分なエネルギーを分散させ、力が入りすぎていた気持ちを穏やかに整えてくれます。

クリスタルセミナーVol.8のお知らせ

クリスタルセミナーの第8回目のお知らせです。
前回からチャクラとクリスタルをテーマに充実した内容と好評です。

今月は夢やアイディアを実現する鍵となる第2チャクラに焦点を当てていきます。

クリスタルとカードを使ってご自身の状態を調べて、
チャクラの状態を活性化させる方法を学んでいきます。

日時：6月23日（火）　18：30～20：30　この日は新月です。
場所：Padmaセラピースペース
定員：4名（予約制）
参加費：5,000円
お申込み：メールまたは電話にてお申込み下さい。
　　　　　　＊既に定員に達した場合にはお断りする場合もございます。
お申込み・お問合せ先：鈴木智子（スズキトモコ）
　　　　　　　　　　　　　　Tel.　０９０－８５１０－０１９５

ヨーガ・セラピー：名称変更のお知らせ

６月よりアウェアネス・ヨーガセラピーより
yoga mairtii　ヨーガ・マイトリーに名称を変更します。

マイトリーとは慈しみの心,　好意を持つ，平等という意味を持っています。
誰もが生まれもって持ち合わせている慈愛の種にヨーガという智恵の光を注ぐことで、「からだ」、「こころ」、「いのち」も含めた自分を大切にすること、また外と調和していく柔軟な力を育む手助けをさせていただくことを願い名称しました。

それに伴いましてブログ名も変わりますが 今までとおりPadmaからリンクはされています。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

Yoga　Maitrii
Suzuki Nobuko
http://yogamaitrii.blogspot.com/

クリスタル・ヒーリング

昨年から毎月１回開催しているクリスタル・セミナー。
今年前半はクリスタルを使った祭壇作りがテーマです。
クリスタルの持つ特徴を活かして健康や豊かさを引き寄せるための祭壇を部屋の中に作ります。
クリスタルを中央に、その周りに花や陶器、鈴、 グリーンなど家にあるものを使って祭壇の準備ができたら、仕上げにクリスタルを使って神聖な場所に作り上げるためにの作業を行なうのですが、その作業の前と後では本当に不思議なのですが、その場のエネルギーが変化しているのがわかります。
身近に神聖な場所を見ることは自分の中にある神聖な力を意識することにもなると思います。
詳しい内容はこちらから
http://padmaworkshop.blogspot.com/

浄化バスソルト

浄化によいバスソルトはありませんか？とのリクエストからできたオリジナルのバスソルトが好評です。
天然塩に浄化を促進する数種類のエッセンシャルオイルをブレンドしました。

浄化用バスソルト　Purification
溜まった疲れをとりたいとき
ネガティブな感情をなくしたいとき
クリスタルの浄化
新月の前の心身のリセットに効果的です

使った感想です。
袋の半分をバスタブに注ぎ込むと、まず深いアロマの香りが蒸気にのってバスルームに広がります。この香りがいい香りだけではない、力強い浄化を感じさせます。これだけですでにリラックスするのですが、続いて半身浴をしてみると、いつもの半身浴よりも早く頭から全身から汗が噴き出してきます。汗とともに身体の中の老廃物が排出されている実感があります。
セッションにきた時にまとめ買いする方もいるほどですから、
みなさん効果を実感されているようです。

ポラリティセラピー本の発売のお知らせ

待望のポラリティ・セラピーの本が発売されました!
ポラリティ・セラピーの膨大な理論を分かりやすく説いた日本語の本はこれが初めてです。
物質から意識の世界へと人々の関心が目覚めてきた時にタイムリーな出版です。
これを機会に多くの人がポラリティ・セラピーを通じて、
エネルギーパターンの変化が人間の心・身体・魂（スピリット）の健やかさを
実現することを体感して、ハッピーな人生をチョイスできるように願っています。

明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます。
昨年は色々な方々にお世話になりありがとうございました。
今年が皆様にとって健康で豊かな年となりますように！